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コラム

2014.08.20

新しいレッスン、ヨガニドラ♪♪

こんにちは!
山口です★

たった今、hiromi先生のヨガのレッスンを受けてきました!

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hiromi先生のレッスンを受けるのは久しぶりだったのですが、相変わらずの癒しVoiceでざわついた心が一気に浄化しました!

今日はよく眠れそうです(´-ω-`)

さて、来月のhiromi先生の代行のレッスンにゃ
新しいレッスンが登場します☆

『ヨガニドラ』

hiromi先生より

ヨガニドラとは『眠りのヨガ』とも言われており、仰向けでリラックスした姿勢(シャバーサナ)の中、声のガイダンスに従いながら瞑想を行っていきます。リラックスされたい方におすすめのクラスです。

8月の代行のレッスンで2回行うので、興味のある方、ぜひ受けに来てくださいね!

『ヨガニドラ』 hiromi

8月3日(日) 11:00~
25日(月) 20:30~


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