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コラム

2014.01.25

第014回 Natsuko先生のヨガ講座 (2014.01)

さて、皆さんお正月休みを如何お過ごしでしょうか?
私は年末から年始にかけて、
相変わらずアチラコチラに飛び回っており ます。
「早く皆さんと良い汗を掻きたい!!」
そんな事を思う今日この頃です。
2014年!どんな1年になるのでしょうか?
今からワクワク楽しみですね☆

私は毎年、1年の目標を年明けに書く事にしています。
新年に新たな気持ちで記したこの言葉が、
1年を通して道しるべになるからです。
ヨーガ の世界にも、思いを形にして
結果を導くメソッド『サソカルパ(誓い)』
という物があり、年明けに行う方も多いと思います。

Aを選ぶか?Bを選ぶべきか?
選択に迷った時「自分の信念(目標)に近い物は何か?」
自分に問い掛けてみます。
すると原点に戻り、進むべき道が自然と見えて来ます。

因みに2013年の目標は「自由に生きる(自由)」でした。
今年の目標は「幸」です。
己の幸せの為、 家族の幸せの為
(わたくし事ですが、昨年自分の家族が出来ました(笑))
皆様の幸せの為2014年も、
ヨーガな1年にして行きたいと思います!
(^-^)/皆さんにお会い出来る事を楽しみにしていま♪



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