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コラム

2016.01.25

第038回 Natsuko先生のヨガ講座 (2016.1)

明けましておめでとうございます!
本年も宜しくお願い致します!
新年を迎え、皆さんはどんな毎日を過ごしていますか?

「年明け位はゆっくりしたい」そんな 方も多いと思います。
「スタジオには、、」という時でも
是非、ご自宅でヨーガを楽しんで頂けたらとおもいます。

ヨーガは、天地自然に存在するものに
賛美と感謝を捧げ、それらとーつになることによって
シャーンティ(精神の平安)と
アーナンダ(生命の歓喜)を
得ることを目指しています。

その為、生きとし生けるもの(衆生)
全部がポーズのモデルだと言われています。
天地自然に存在するものとーつになれば、
その理が会得できると考えられているからです。

皆さんは新年のご挨拶を誰にしましたか?
家族に、仲間に、そして初詣で神様や仏様に、、。
「私には誰もいない」という人にも
平等に太陽は輝き、月は光を投げかけてくれます。

ですからヨーガでは太陽や月にも
挨拶(ナマスカーラ)をして
感謝と祈りを捧げます。
2016年も穏やかな1年になる様に!

大空を仰ぎ、
大事に伏して全てのものに新年のご挨拶。
試してみては如何でしょうか!
今年もたくさんの方々とヨーガを
シェアできることを楽しみにしています!


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