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コラム

2016.02.25

第039回 Natsuko先生のヨガ講座 (2016.2)

今年も1ケ月が終わりましたが
皆様如何お過ごしでしょうか!
新年を迎えた新鮮な気持ちはまだ健在でしょうか?
私は初心を忘れない様にする為、
今自分が心がけたい事を先日文字に残しました。

新年を迎える時や新たなスタートを切るとき
ヨガのレツスンでも『新年の目標』『決意』の
表明を行うことがあります(サンカルパ)。

サンカルパとは「全ての思いをーつに集める」
という意味のあるサンスクリット語です。
「決意」「大願」という言葉で使われています。
しかし本来のサンカルパとは
「今年は痩せたい」とか「結婚する」といった
個人的なエゴに基づく物ではありません。

自分の人生の務めや行うべき事、
それらをーつに集めた時に見える
目標や決意を意味するそうです。

すなわちサンカルパとは、人生の大きな目的、
それに向けて今自分が出来る事を検討する清浄な行いです。
人はどうしても「自分が何を求めているか」
という我欲にだけ心が行きがちです。
しかし私達は「個」で生きているのではなく、
全体と繋がりを持って生きています。

「個人の欲望」を越えて更に広い視野で見た時
「今自分に出来る事・自分の役割」 、、、
考えると難しいですね笑

ヨガって本当に奥が深い!
先ずはあまり深く考えすぎずLet’s try!
文字で言葉で自分の心へ、、、
純粋な誓いを立ててみては如何でしょうか!?
きっと少しずつ、毎日が変化してくるはずです♪♪


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