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コラム

2016.06.25

第043回 Natsuko先生のヨガ講座 (2016.06)

梅雨明けが待ち遠しい時期ですが、
皆さん如何お過ごしでしょうか?
今 年もいよいよ折り返し地点の6月です!
半年を振り返ってみて、
皆さんは どんな2016年をお過ごしでしょうか!?

私はというと、、
先日海外で偶然受けたレツスンをきっかけに、
ヨガの楽しさを再確認している今日この頃です♪

「仕事で疲れているから」と自分に言い訳をして、
最近は生徒としてのスタジオ通いをおやすみしていましたが、
気持ちを改める良い切っ掛けになりました。

当たり前のように毎週サボっていたスタジオ通いですが、
不思議なもので、一度行き始めるとまた行きたくなる。
頑張るとまた頑張りたくなる、、。
怠けるとまた怠けたくなる、、。
人間の思考とは本当に 面白いものです。

そんな自分の思考に振り回されてしまわぬ様、
自己観察の毎日です♪
新年に思い描いた今年は、どんな1年でしたか?
「理想通りの自分(人生)」を現実化するのは、
とても難しい事かもしれません。
しかし、ちょっとした小さな事の積み重ねが、
自分の将来を変える切っ掛けになっているのかもしれませんね。

 思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
 言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
 行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
 習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
 性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
                       マザーテレサ

不調を感じやすい梅雨の時期、ヨーガで
心も身体も健やかに過ごしましよう!


紫陽花


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