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コラム

2018.02.27

第064回 Natsuko先生のコラム(2018.03)

こんにちは!  インストラクターのNatsukoです。
厚生労働省の調べによると、
先月はインフルエンザの患者数が過去最多を記録したそうです。
皆さんご体調はいかがでしょうか?

私の趣味の1つには温泉があります!
最近は温浴施設も増え、手軽に温泉を楽しめる様になりましたよね。
温浴施設に出向く様になったのは、
体質や性質改善が切っ掛けでした。

以下は過去にメディアで取り上げられた物ですが、
皆さんも1つは聞いた事があるかと思います。

涙活     温活

ラフターヨガ プチ断食

涙活は泣く事により脳の血中を増やし、
ラフターヨガは笑いにより脳神経細胞を
刺激したり抹消血管を拡張します。

1つ1つは無関係に思えますが
『温める』という共通点があります。
ご存知の通り、温める事と免疫力には
密接な関係があると言われています。

『笑う門には福来たる』
解剖学的観点からも言えることわざなんですね。

まだ寒さが残る今日この頃、
体も心も温め免疫力をUPしていきましょう!!


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