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コラム

2017.01.31

第050回 Natsuko先生のヨガ講座(2017.1)

明けましでおめでとうさざいます!
今年もヨガを通して、沢山の方々と交流出来るのを楽しみにしています♪
本年も宜しくお願い致します。

インドでは、挨拶の時に両手を合わせ
アンジャリ(合掌)をします。
アンジャリとは、右手の清浄・左手の不浄
2つを1つに合わせる事によリ
「尊敬・感謝・仏様への帰依を表す」
インド古来の敬礼作法です。

合掌は世界で1番美しいポーズと言われ
ヨガの前後には必ず行われるムドラです。

ヨガでは「自分」と「自分以外のもの」
という心の境界線を取リ払い
全てのものが根底で繋がっでいるという考え方をします。

例えば、今こうしで字が読めるのは何故でしよう?
誰かに文字を教わった経験があるからです。

空腹で餓死しないのは何故でしようか?
誰か(何か)から頂いた命を毎日ロにしでいるからです。

こう考えでみると「自分」という存在は、
自分のカだけではなく、多くのカに支えられ
存在しでいるのだと感じる事が出来ます。
「自」と「他」を区別する事なく
大きな気持ちであらゆるものを
「自分」と同じくらい大切に思う気持ちこそが
ヨガが目指す究極の境地なのです。

新年は、初詣に行かれる方も加いかと思います。
清らかな気持ちで合掌をし、誰かの為に、何かの為に、
今年の幸せを願っでみでは如何でしようか?
きっと、ご自分の心も幸せに満たされると思います。


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