女性岩盤浴ホットヨガスタジオ

お問い合わせ・ご予約はこちら048-979-2011
平日9:30~22:30祝日9:30~22:30土日9:30~18:00

第064回 Natsuko先生のコラム(2018.03)

2018.02.27

第064回 Natsuko先生のコラム(2018.03)

こんにちは!  インストラクターのNatsukoです。
厚生労働省の調べによると、
先月はインフルエンザの患者数が過去最多を記録したそうです。
皆さんご体調はいかがでしょうか?

私の趣味の1つには温泉があります!
最近は温浴施設も増え、手軽に温泉を楽しめる様になりましたよね。
温浴施設に出向く様になったのは、
体質や性質改善が切っ掛けでした。

以下は過去にメディアで取り上げられた物ですが、
皆さんも1つは聞いた事があるかと思います。

涙活     温活

ラフターヨガ プチ断食

涙活は泣く事により脳の血中を増やし、
ラフターヨガは笑いにより脳神経細胞を
刺激したり抹消血管を拡張します。

1つ1つは無関係に思えますが
『温める』という共通点があります。
ご存知の通り、温める事と免疫力には
密接な関係があると言われています。

『笑う門には福来たる』
解剖学的観点からも言えることわざなんですね。

まだ寒さが残る今日この頃、
体も心も温め免疫力をUPしていきましょう!!

ページトップへ戻る