女性岩盤浴ホットヨガスタジオ

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第073回 Natsuko先生のコラム(2018.12)

2018.11.15

第073回 Natsuko先生のコラム(2018.12)

今年もいよいよ押し詰まり、慌ただしさを感じる毎日、 皆さん如何お過ごしでしょうか? 2018年も残り1ヶ月!! 皆さんにとって、今年はどんな1年でしたか?
私の2018年は、 生涯忘れる事の無い出来事がおきた1年でした。 良い出来事良くない出来事、 皆さんにも色々な事が有った1年だったと思います。
心をフラットにしたい時、私はヨーガの原点にかえります。 かの有名なお釈迦様は、菩提樹の下で坐法を組み、 呼吸を調え心を静寂に保ち、 深い瞑想の先に悟りを得たと言われています。
お釈迦様はブッダと呼ばれる事がありますが、 仏陀とはサンスクリット語『悟った人』という意味があり、 名前ではなく状態を表す言葉です。
私がブッダになる事は到底無理な話ですが(笑) 呼吸を調え今に集中すると、 心に有った凸凹がクリアになりとても落ち着きます。
年末に向け何かと忙しくなる今、穏やかな呼吸と共に、 穏やかな時を過ごしてみては如何でしょうか? 皆さんが良いお年を迎えられます様、お祈り申し上げます♪ 今年も1年有難うございました!

☆Natsuko☆
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