2019.05.22
第０７９回 Natsuko先生のコラム（2019.06）
街には少しずつ夏の装いが増え、
眩しさを感じる今日この頃、
皆さん如何お過ごしでしょうか？
夏が大好きな私ですが、
その前に気になるのが梅雨！！
春から夏に以降する過程で、前後の時期と比べ
雨が多くなるのがこのシーズンです。
・関東・甲信６月～７月
・沖縄と奄美５月～６月
最近では梅雨に『気象病』
という言葉を耳にする事も増えて来ましたよね？
天候の変化により、体調が不安定になりやすいのが
この時期の特徴です。
そんな時にはTVでも紹介された
『耳マッサージ』は如何でしょうか？
☆耳をつまみ上・横・下に５秒程ずつ引っ張る
☆軽く引っ張りながら後ろ回りに５回程まわす
☆耳を餃子の形に折り曲げ５秒程キープ
☆手の平で耳を包む様にふさぎ、後ろ回りで５回程まわす
朝・昼・晩の３回が目安です♪
日本人の６割が、気圧の低下で体調の変化を実感すると言われています。
人間は目には見えない気圧の変化を、耳の奥にある内耳で感知しています。
その気圧の変化に敏感な方は、気象病の症状が出やすいそうです。
耳をマッサージしてあげるだけで、ポカポカして気持ちがいい上に、
症状の緩和や予防にも(^-^)g”是非お試し下さい！
今月もお会い出来るのを楽しみにしています♪
