女性岩盤浴ホットヨガスタジオ

こんにちは！インストラクターのマリコです
早いものでもう６月。
入梅と共にぐずついたお天気が続きますが、
皆様いかがお過ごしでしょうか？

私はというと、昨年はサボっていた
アシュタンガヨガの練習を再開し、
ヨガに何度目かの恋をしている今日この頃です。

私の大好きなアシュタンガヨガとは…
一連の流れが決まっており、
呼吸に合わせてポーズからポーズへ
途切れる事なく流れる様に動く
ヴィンヤサスタイルで、
運動量が多くエネルギッシュなョガです。
（パワーヨガの源流）

動く眼想とも言われているヨガなので、
練習後はスッキリ気分爽快です！
リラックス系のヨガがお好きな方も
たまにはパワー系のョガにも
チャレンジしてみてはいかがでしようか？
スッキリしますよ！

アシュタンガヨガの師K.パタビ・ジョイス氏

http://www.yoga-univa.jp/ashtangayoga/