2024.04.06
[コラム]新生活にヨガを！背面刺激で自律神経も整う
３月～４月は新生活をスタートする方も多いはず。
または、ちょっと新しいことをはじめたいな、と思う方もいるかもしれませんね。
ストレスで癒されたい方も、新しいことにチャレンジしたいという方も、ヨガはオススメです！
もし不安なようでしたら、どのスタジオでもそうですが、全くヨガをしたことがない人でも無理なく始められるように細かくレベル分けがされていますので、慣れていない方は、★１から始めるのがベスト♪
ストレス解消には自律神経が整い、呼吸もしやすくなる背面をヨガで刺激することで、スッキリしますよ(^▽^)/
