女性岩盤浴ホットヨガスタジオ

岩盤浴でかく汗は汗の質が違うと言われています！
汗には、サラサラした汗とベタベタした汗の二種類があり、サラサラ汗は良質ですが、ベタベタ汗は身体に大切なミネラルや塩分も一緒に排出してしまうため、良くないと言われています。
岩盤浴ヨガでかく汗は、皮脂腺から分泌される良質なサラサラ汗のため、毛穴に詰まった汚れなどの体内に溜まった老廃物を排出。美肌、むくみの解消にも効果が期待できますよ

ただし！しっかりきれいな汗を出すためにはしっかり水分補給をしてどんどん老廃物を追い出すことが大切です！

リラックス系ヨガからシェイプアップ系ヨガに岩盤浴のみからはじめて、岩盤浴という環境に慣れてからヨガをするという方もいらっしゃいますよ☆

今年は岩盤浴ヨガで体質改善しましょう！