女性岩盤浴ホットヨガスタジオ

肩こりは、コンピューターやスマートフォンの多用、運動不足、ストレスなどで、起こりやすい現代病

悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

岩盤浴ヨガで肩こりは改善します(^▽^)/

岩盤浴ヨガでは、身体を温めることに加え、肩甲骨のストレッチや、肩や首周辺の筋肉を意識したポーズが行われるため、日常生活で硬くなっている肩周りをほぐして解消することができます。
また、呼吸法を使い、リラックスすることでストレスも解消され、肩こりの改善にもつながります。

最近ではオンラインヨガやYouTubeでもヨガのインストラクションが行われていますが、ぜひ、対面でポーズのアシストを受けながら正しい姿勢を意識して行うとさらに効果も上がりますよ★
ぜひ、500円でまずは体験にいらしてみてください！