女性岩盤浴ホットヨガスタジオ

鏡に映る自分の姿、ちょっと猫背かも…？😔そんな風に感じたことはありませんか？

姿勢は見た目の印象だけでなく、呼吸の深さや血流、内臓の働きにも関わっています🧬

ヨガでは、ポーズをとるたびに自然と体の軸が整えられていきます🌀
肩の力が抜けて、骨盤がまっすぐ立ち、背すじがスッと伸びていく感覚。

✨ 姿勢が整うと

✅呼吸が深まり、リラックスしやすくなる
✅首や肩こりの軽減につながる
✅気持ちまで前向きになる

姿勢は、日々のクセで少しずつ乱れてしまうもの。
だからこそ、ヨガの時間で「本来のまっすぐな自分」に戻るひとときをつくってみませんか？🌿