- 2024.03.14
[コラム]春に気になる自律神経への効果
気温差に加え、気圧差に身体が疲れやすい春 人間の体はある程度の外的ストレスに耐えられるようになっているのですが、 そのバランスとして機能しているのが自律神経
▼詳細を見る - 2024.03.06
[コラム]岩盤浴ヨガで代謝を上げる!
何もしていないのに太る。。。 そんな方は代謝が下がっております! 岩盤浴という環境でヨガをすると代謝が上がると言われているんです☆彡 岩盤浴は身体
▼詳細を見る - 2023.12.15
[コラム]岩盤浴は乾燥肌にもいい
汗をかくことで肌が水分を失って乾燥するのは事実。 サウナの場合は確かに、肌がパリパリするのを感じるのも事実。ですが、岩盤浴は 乾燥肌にも良いんです 皮
▼詳細を見る - 2023.12.07
【コラム】疲れたら動く!
疲れたら休む、、、は常識ですが、疲れの具合によっては推奨したい、疲れたら動く! しっかり休養をとっているのに、なかなか疲れが取れないという経験はありません
▼詳細を見る - 2023.11.25
[コラム]肩こりは現代病
肩こりは、コンピューターやスマートフォンの多用、運動不足、ストレスなどで、起こりやすい現代病 悩んでいる方も多いのではないでしょうか? 岩盤浴ヨガで
▼詳細を見る - 2023.11.17
【コラム】 なぜホットヨガが選ばれるのか?
電車にのっていると、各駅に止まる度に、常温ヨガよりも大きなホットヨガの看板が目立ちますね ホットヨガとは高温多湿の中で行われるヨガのこと。 なぜホットヨ
▼詳細を見る - 2019.04.22
第078回 Natsuko先生のコラム(2019.05)
青葉が生い茂り生命の息吹を感じる今日この頃 皆さん如何お過ごしでしょうか? 5月といえばゴールデンウィーク! 今年は最長10連休!! そ
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