女性専用岩盤浴ホットヨガスタジオ アシークせんげん台

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の数が多いほど動きが多くなります
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※初めての方は「★」または「★☆」のレッスンを受けていただくことをオススメし

ます。

11月 ヨガスケジュール

時間/曜日 月曜 火曜
9:30~10:30
ウェイクアップヨガ
Rie
NEW

ルーシーダットン~リフレッシュ~
Tomomi
11:00~12:00 ★☆
ベーシックヨガ
Rie
NEW
★~★☆

プティ・バレエヨガ
Sara
13:00~14:00 ★★
骨盤美調整・美尻ヨガ
Rie
★~★★
ボディメイク&バレエヨガ
Sara
15:00~16:00  
18:30~19:30 ★★
スローヴィンヤサ
Natsuko
特別レッスン
担当インストラクターは
フロントorアプリでご確
認くださいませ。
20:00~21:00 ★~★★
リセット-浄-
Natsuko
特別レッスン
担当インストラクターは
フロントorアプリでご確
認くださいませ。
21:30~22:30 ★~★★
ハートフル&コンディションヨガ
Itsuko
特別レッスン
担当インストラクターは
フロントorアプリでご確
認くださいませ。
時間/曜日 水曜 木曜
9:30~10:30 ★★
キレイになるヨガ
Yui
NEW
★☆

ベーシックヨガ
Natsuko
11:00~12:00
ココロリセットヨガ
Yui
NEW

タオルストレッチ&ヨガ
Natsuko
13:00~14:00 ★~★★
スローヨガ
Kazue
NEW
★~★★

骨盤コンディショニングヨガ
Natsuko
15:00~16:00 ★~★★
リフレッシュヨガ
Kazue
18:30~19:30 ★~★★
小顔&デトックスヨガ
Itsuko
★~★☆
プティ・バレエヨガ
Sara
20:00~21:00 ★★
シェイプアップヨガ
Itsuko
★~★★
ボディメイク&バレエヨガ
Sara
21:30~22:30 ★~★★
アロマ&むくみ解消ヨガ
Itsuko
★~★☆
おやすみ前の浄化・バレエヨガ
Sara
時間/曜日 金曜 土曜
9:30~10:30
アロマヨガ
Mari
★☆
ストレッチ&ヨガ
Rie
11:00~12:00 ★☆
骨盤リンパヨガ
Mari
★☆~★★
リンパデトックスヨガ
Rie
13:00~14:00
リンパストレッチヨガ
Mari
★★~★★★
シェイプアップ
Rie
15:00~16:00 ★★
ベーシックヨガ
Rie
NEW
★☆

ルーシーダットン
~代謝アップ~

Tomomi
18:30~19:30 NEW
★★

ホルモンバランスヨガ
Yusako
NEW

17:00~18:00
ルーシーダットン
~骨盤矯正~

Tomomi
20:00~21:00 ★~★★★
優しいボディメイキングヨガ
Yusako
21:30~22:30 ★~★★
ハピネスヨガ
Yusako
時間/曜日 日曜 -
9:30~10:30 NEW
★☆~★★

ボディエクササイズ&ヨガ
Misugi
11:00~12:00 ★★
下半身集中ヨガ
Misugi
13:00~14:00 ★~★★
美背中&お腹スッキリヨガ
Itsuko
15:00~16:00 ★★
アロマデトックスヨガ
Itsuko
18:30~19:30 ★~★★
17:00~18:00
骨盤調整ヨガ
Itsuko

10月 ヨガスケジュール

時間/曜日 月曜 火曜
9:30~10:30
ウェイクアップヨガ
Rie

寝ヨガ
Natsuko
11:00~12:00 ★☆
ベーシックヨガ
Rie
NEW
★~★☆

タオルストレッチヨガ
Natsuko
13:00~14:00 ★★
骨盤美調整・美尻ヨガ
Rie
★★
下半身引き締め&
美脚エクササイズ・ヨガ
Natsuko
15:00~16:00  
18:30~19:30 ★★
スローヴィンヤサ
Natsuko
特別レッスン
担当インストラクターは
フロントorアプリでご確
認くださいませ。
20:00~21:00 ★~★★
リセット-浄-
Natsuko
特別レッスン
担当インストラクターは
フロントorアプリでご確
認くださいませ。
21:30~22:30 ★~★★
ハートフル&コンディションヨガ
Itsuko
特別レッスン
担当インストラクターは
フロントorアプリでご確
認くださいませ。
時間/曜日 水曜 木曜
9:30~10:30 NEW
★★

キレイになるヨガ
Yui

リラックスヨガ
Miyako
11:00~12:00 NEW

ココロリセットヨガ
Yui

ベーシックヨガ
Miyako
13:00~14:00 ★~★★
スローヨガ
Kazue
★~★★
骨盤コンディショニングヨガ
Miyako
15:00~16:00 ★~★★
リフレッシュヨガ
Kazue
18:30~19:30 ★~★★
小顔&デトックスヨガ
Itsuko
NEW
★~★☆

プティ・バレエヨガ
Sara
20:00~21:00 NEW
★★

シェイプアップヨガ
Itsuko
NEW
★~★★

ボディメイク&バレエヨガ
Sara
21:30~22:30 NEW
★~★★

アロマ&むくみ解消ヨガ
Itsuko
NEW
★~★☆

おやすみ前の浄化・バレエヨガ
Sara
時間/曜日 金曜 土曜
9:30~10:30
アロマヨガ
Mari
★☆
ストレッチ&ヨガ
Rie
11:00~12:00 ★☆
骨盤リンパヨガ
Mari
★☆~★★
リンパデトックスヨガ
Rie
13:00~14:00
リンパストレッチヨガ
Mari
NEW
★★~★★★

シェイプアップ
Rie
15:00~16:00 NEW
★★

ベーシックヨガ
Rie
NEW
★☆

ルーシーダットン
~内臓活性化~

Tomomi
18:30~19:30 ★★
リンパデトックスヨガ
Yusako
NEW

17:00~18:00
ルーシーダットン
~むくみスッキリ~

Tomomi
20:00~21:00 ★~★★★
優しいボディメイキングヨガ
Yusako
21:30~22:30 ★~★★
ハピネスヨガ
Yusako
時間/曜日 日曜 -
9:30~10:30 ★☆~★★
美ボディヨガ
Misugi
11:00~12:00 ★★
下半身集中ヨガ
Misugi
13:00~14:00 ★~★★
美背中&お腹スッキリヨガ
Itsuko
15:00~16:00 NEW
★★

アロマデトックスヨガ
Itsuko
18:30~19:30 ★~★★
17:00~18:00
骨盤調整ヨガ
Itsuko
お知らせ

・ヨガスタジオ以外の岩盤浴ルームで岩盤浴のみのご利用も可能です。
 (別途料金)月水:10時半~21時半 火木金:10時半~22時半 土日:10時半~18時
・(火)11:00~、タオルストレッチのレッスンには、長めのハンドタオルをご持参下さい。
・アシークではヨガレッスン前、15分の岩盤浴のご利用が無料です。
 (時間帯によっては、レッスン後15分(合計30分)ご利用可能です。詳細ついては受付でお尋ねくださいませ。)
・祝日は平日フリーパス・土日フリーパスどちらでも使用できます。
・土日を含むフリーパスは土日のレッスン全てご利用頂くことができます。

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埼玉県越谷市せんげん台西1-4-3
(せんげん台駅西口駅前 マクドナルドの6F)

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