女性専用岩盤浴ホットヨガスタジオ アシークせんげん台

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の数が多いほど動きが多くなります
:難易度 0.5、:難易度 1、:難易度 1.5)
 
※初めての方は「★」または「★☆」のレッスンを受けていただくことをオススメします。

2 月 ヨガスケジュール

※詳しいヨガメニューは、こちらから

時間/曜日 月曜 火曜
9:30~10:30
ウェイクアップヨガ
Rie
NEW

ルーシーダットン~骨盤美調整~
Tomomi
11:00~12:00 ★☆
ベーシックヨガ
Rie
★★
コアシェイプ&リフレッシュヨガ
Misugi
13:00~14:00 ★★
デトックスヨガ
Rie
★★
下半身集中ヨガ
Misugi
15:00~16:00  
18:30~19:30 ★★
ヴィンヤサヒーリング
Natsuko
★★
ヴィンヤサヨガ
Chiaki
20:00~21:00 ★~★☆
ビューティー&リラクゼーション
Natsuko
★~★★
デトックスヨガ
Chiaki
21:30~22:30 ★~★★
ハートフル&コンディションヨガ
Itsuko

リラックスヨガ
Chiaki
時間/曜日 水曜 木曜
9:30~10:30 ★★
キレイになるヨガ
Yui
★☆
朝ヨガリフレッシュ
Natsuko
11:00~12:00
ココロリセットヨガ
Yui

肩こり、腰痛ケア
Natsuko
13:00~14:00 ★☆
体幹ヨガ
Kazue
★★
ストレッチ&ピラティス
Natsuko
15:00~16:00  
18:30~19:30 隔週
★~★★

スローフロー&リラックス 小顔&デトックス
Itsuko
NEW
★☆~★★
美姿勢ヨガ
Saori
20:00~21:00 NEW
隔週
★★

前屈特化ジョイトレ!&フローヨガ
シェイプアップヨガ
Itsuko
NEW
★★~★★★

ボディメイクフローヨガ
Saori
21:30~22:30 NEW

リリースヨガ
Itsuko
★~★★
カキラ~ろっ骨エクササイズ~
Haru
時間/曜日 金曜 土曜
9:30~10:30 ★☆
ストレッチ&ジェントルフロー
Itsuko
★☆
ストレッチ&ヨガ
Rie
11:00~12:00 ★~★★
ツイスト&フロー
Itsuko
★★
背中美人~肩こり解消&引き締めヨガ~
Rie
13:00~14:00 ★★
リンパデトックス
Rie
★★~★★★
シェイプアップ
Rie
15:00~16:00   NEW
★☆

ルーシーダットン
~美腸活~

Tomomi
18:30~19:30
ヒーリングヨガ
Yusako
NEW

17:00~18:00
ルーシーダットン
~呼吸を深める~

Tomomi
20:00~21:00 ★~★★
美腸ヨガ
Yusako
21:30~22:30
ディープリラックスヨガ
Yusako
時間/曜日 日曜 -
9:30~10:30 ★~★★
カキラ~ろっ骨エクササイズ~
Haru
11:00~12:00 ★★
サーロス~セルフ加圧トレーニング風~
Haru
13:00~14:00 NEW
★☆~★★

美姿勢ヨガ
Saori
15:00~16:00 NEW

リラックスヨガ
Saori
18:30~19:30 NEW
★★~★★★

17:00~18:00
ボディメイクフローヨガ
Saori

 

1月 ヨガスケジュール

※詳しいヨガメニューは、こちらから

時間/曜日 月曜 火曜
9:30~10:30
ウェイクアップヨガ
Rie
NEW

ルーシーダットン~美腸活~
Tomomi
11:00~12:00 ★☆
ベーシックヨガ
Rie
NEW
★★

コアシェイプ&リフレッシュヨガ
Misugi
13:00~14:00 ★★
デトックスヨガ
Rie
★★
下半身集中ヨガ
Misugi
15:00~16:00  
18:30~19:30 ★★
ヴィンヤサヒーリング
Natsuko
★★
ヴィンヤサヨガ
Chiaki
20:00~21:00 ★~★☆
ビューティー&リラクゼーション
Natsuko
★~★★
デトックスヨガ
Chiaki
21:30~22:30 ★~★★
ハートフル&コンディションヨガ
Itsuko

リラックスヨガ
Chiaki
時間/曜日 水曜 木曜
9:30~10:30 ★★
キレイになるヨガ
Yui
★☆
朝ヨガリフレッシュ
Natsuko
11:00~12:00
ココロリセットヨガ
Yui

肩こり、腰痛ケア
Natsuko
13:00~14:00 NEW
★☆

体幹ヨガ
Kazue
★★
ストレッチ&ピラティス
Natsuko
15:00~16:00  
18:30~19:30 隔週
★~★★

スローフロー&リラックス 小顔&デトックス
Itsuko
NEW
★★~★★☆
デトックスフロー
Saori
20:00~21:00 隔週
★★

ジョイトレ!&ヴ下半身スリムヨガ
シェイプアップヨガ
Itsuko
NEW
★☆

骨盤矯正ヨガ
Saori
21:30~22:30 隔週

ストレッチ&リラックススローフロー〜少し動きたい方のためのヨガ~
Itsuko
★~★★
カキラ~ろっ骨エクササイズ~
Haru
時間/曜日 金曜 土曜
9:30~10:30 ★☆
ストレッチ&ジェントルフロー
Itsuko
★☆
ストレッチ&ヨガ
Rie
11:00~12:00 ★~★★
ツイスト&フロー
Itsuko
NEW
★★

背中美人~肩こり解消&引き締めヨガ~
Rie
13:00~14:00 ★★
リンパデトックス
Rie
★★~★★★
シェイプアップ
Rie
15:00~16:00   NEW
★☆

ルーシーダットン
~お正月太り解消!~

Tomomi
18:30~19:30 NEW

ヒーリングヨガ
Yusako
NEW

17:00~18:00
ルーシーダットン
~骨盤美調整~

Tomomi
20:00~21:00 ★~★★
美腸ヨガ
Yusako
21:30~22:30
ディープリラックスヨガ
Yusako
時間/曜日 日曜 -
9:30~10:30 ★~★★
カキラ~ろっ骨エクササイズ~
Haru
11:00~12:00 ★★
サーロス~セルフ加圧トレーニング風~
Haru
13:00~14:00 NEW

リラクゼーションヨガ
Saori
15:00~16:00 NEW
★★~★★☆

デトックスフロー
Saori
18:30~19:30 NEW
★☆

17:00~18:00
骨盤矯正ヨガ
Saori
お知らせ

・ヨガスタジオ以外の岩盤浴ルームで岩盤浴のみのご利用も可能です。
 (別途料金)平日:9時半~22時半 土日:9時半~18時 祝日:9時半~22時半
・(火)11:00~、タオルストレッチのレッスンには、長めのハンドタオルをご持参下さい。
・アシークではヨガレッスン前、15分の岩盤浴のご利用が無料です。
 (時間帯によっては、レッスン後15分(合計30分)ご利用可能です。詳細ついては受付でお尋ねくださいませ。)
・祝日は平日フリーパス・土日フリーパスどちらでも使用できます。
・土日を含むフリーパスは土日のレッスン全てご利用頂くことができます。

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埼玉県越谷市せんげん台西1-4-3
(せんげん台駅西口駅前 マクドナルドの6F)

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