女性専用岩盤浴ホットヨガスタジオ アシークせんげん台

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ヨガスケジュール

:難易度
の数が多いほど動きが多くなります
:難易度 0.5、:難易度 1、:難易度 1.5)
 
※初めての方は「★」または「★☆」のレッスンを受けていただくことをオススメします。

6月 ヨガスケジュール

時間/曜日 月曜 火曜
9:30~10:30
ウェイクアップヨガ
Rie
NEW

ルーシーダットン~二の腕スッキリ~
Tomomi
11:00~12:00 ★☆
ベーシックヨガ
Rie
★★
カキラ~ろっ骨エクササイズ~
Haru
13:00~14:00 ★★
リリースヨガ
Rie
★★
カキラ~ろっ骨エクササイズ~
Haru
15:00~16:00  
18:30~19:30 ★☆
タオルストレッチ&ヨガ
Natsuko
★☆
ヴィンヤサヨガ
Chiaki
20:00~21:00 ★~★☆
ビューティー&リラクゼーション
Natsuko
★~★★
デトックスヨガ
Chiaki
21:30~22:30 ★~★★
ハートフル&コンディションヨガ
Itsuko

リラックスヨガ
Chiaki
時間/曜日 水曜 木曜
9:30~10:30 ★★
キレイになるヨガ
Yui
★☆
ベーシックヨガ
Natsuko
11:00~12:00
ココロリセットヨガ
Yui
★★
ベーシックヨガ
Natsuko
13:00~14:00 ★~★★
体幹ヨガ
Kazue

★~★★

骨盤コンディショニングヨガ
Natsuko
15:00~16:00 ★~★★
リフレッシュヨガ
Kazue
18:30~19:30 隔週
★~★★

優しいデトックス&美腸小顔&デトックス
Itsuko
NEW

リラックスヨガ
Saori
20:00~21:00 ★★
1週目→ツイスト&フロー
2週目→下半身引き締めヨガ
シェイプアップヨガ
Itsuko
NEW
★☆

骨盤矯正ヨガ
Saori
21:30~22:30 ★~★★
足ヨガ&上半身すっきりヨガ
Itsuko
★~★☆
カキラ~ろっ骨エクササイズ~
Haru
時間/曜日 金曜 土曜
9:30~10:30
アロマヨガ
Mari
★☆
ストレッチ&ヨガ
Rie
11:00~12:00 ★☆
骨盤リンパヨガ
Mari
★☆~★★
リンパデトックスヨガ
Rie
13:00~14:00
リンパデトックス
Rie
★★~★★★
シェイプアップ
Rie
15:00~16:00 ★★
ベーシックヨガ
Rie
NEW
★☆

ルーシーダットン
~美脚~

Tomomi
18:30~19:30 NEW
★★

ビューティーフローヨガ
Yusako
NEW

17:00~18:00
ルーシーダットン
~むくみスッキリ~

Tomomi
20:00~21:00 NEW
★~★★★

美腸ヨガ
Yusako
21:30~22:30 NEW
★★

ディープシラックスヨガ
Yusako
時間/曜日 日曜 -
9:30~10:30 ★★
心とカラダリセットヨガ
Misugi
11:00~12:00 ★★
下半身集中ヨガ
Misugi
13:00~14:00 ★~★★
美腸&優しいデトックスフロー
Itsuko
15:00~16:00 ★★
アロマデトックスヨガ
Itsuko
18:30~19:30 ★~★★
17:00~18:00
骨盤調整ヨガ
Itsuko

 

5月 ヨガスケジュール

時間/曜日 月曜 火曜
9:30~10:30
ウェイクアップヨガ
Rie
NEW

ルーシーダットン~リフレッシュ~
Tomomi
11:00~12:00 ★☆
ベーシックヨガ
Rie
NEW
★★

カキラ~ろっ骨エクササイズ~
Haru
13:00~14:00 ★★
リリースヨガ
Rie
NEW
★★

カキラ~ろっ骨エクササイズ~
Haru
15:00~16:00  
18:30~19:30 NEW
★☆

タオルストレッチ&ヨガ
Natsuko
★☆
ヴィンヤサヨガ
Chiaki
20:00~21:00 ★~★☆
ビューティー&リラクゼーション
Natsuko
★~★★
デトックスヨガ
Chiaki
21:30~22:30 ★~★★
ハートフル&コンディションヨガ
Itsuko

リラックスヨガ
Chiaki
時間/曜日 水曜 木曜
9:30~10:30 ★★
キレイになるヨガ
Yui
★☆
ベーシックヨガ
Natsuko
11:00~12:00
ココロリセットヨガ
Yui
★★
ベーシックヨガ
Natsuko
13:00~14:00 NEW
★~★★

体幹ヨガ
Kazue

★~★★

骨盤コンディショニングヨガ
Natsuko
15:00~16:00 ★~★★
リフレッシュヨガ
Kazue
18:30~19:30 隔週
★~★★

優しいデトックス&美腸小顔&デトックス
Itsuko

プティ・バレエヨガ
Sara
20:00~21:00 NEW
★★
1週目→ツイスト&フロー
2週目→下半身引き締めヨガ
シェイプアップヨガ
Itsuko
★★
ボディメイク&バレエヨガ
Sara
21:30~22:30 NEW
★~★★
足ヨガ&上半身すっきりヨガ
Itsuko
★~★☆
カキラ~ろっ骨エクササイズ~
Haru
時間/曜日 金曜 土曜
9:30~10:30
アロマヨガ
Mari
★☆
ストレッチ&ヨガ
Rie
11:00~12:00 ★☆
骨盤リンパヨガ
Mari
★☆~★★
リンパデトックスヨガ
Rie
13:00~14:00 NEW

リンパデトックス
Rie
★★~★★★
シェイプアップ
Rie
15:00~16:00 ★★
ベーシックヨガ
Rie
NEW
★☆

ルーシーダットン
~二の腕美シェイプ~

Tomomi
18:30~19:30
★★

ホルモンバランスヨガ
Yusako
NEW

17:00~18:00
ルーシーダットン
~リラックス~

Tomomi
20:00~21:00 ★~★★★
優しいボディメイキングヨガ
Yusako
21:30~22:30 NEW
★★

ハピネスヨガ
Yusako
時間/曜日 日曜 -
9:30~10:30 ★★
心とカラダリセットヨガ
Misugi
11:00~12:00 ★★
下半身集中ヨガ
Misugi
13:00~14:00 NEW
★~★★

美腸&優しいデトックスフロー
Itsuko
15:00~16:00 ★★
アロマデトックスヨガ
Itsuko
18:30~19:30 ★~★★
17:00~18:00
骨盤調整ヨガ
Itsuko
お知らせ

・ヨガスタジオ以外の岩盤浴ルームで岩盤浴のみのご利用も可能です。
 (別途料金)月水:10時半~21時半 火木金:10時半~22時半 土日:10時半~18時
・(火)11:00~、タオルストレッチのレッスンには、長めのハンドタオルをご持参下さい。
・アシークではヨガレッスン前、15分の岩盤浴のご利用が無料です。
 (時間帯によっては、レッスン後15分(合計30分)ご利用可能です。詳細ついては受付でお尋ねくださいませ。)
・祝日は平日フリーパス・土日フリーパスどちらでも使用できます。
・土日を含むフリーパスは土日のレッスン全てご利用頂くことができます。

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埼玉県越谷市せんげん台西1-4-3
(せんげん台駅西口駅前 マクドナルドの6F)

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