女性専用岩盤浴ホットヨガスタジオ アシークせんげん台

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ヨガスケジュール

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:難易度 0.5、:難易度 1、:難易度 1.5)
 
※初めての方は「★」または「★☆」のレッスンを受けていただくことをオススメします。

8月 ヨガスケジュール

※詳しいヨガメニューは、こちらから

時間/曜日 月曜 火曜
9:30~10:30
ウェイクアップヨガ
Rie
NEW

ルーシーダットン~代謝アップ~
Tomomi
11:00~12:00 ★☆
ベーシックヨガ
Rie
★~★★
カキラ~ろっ骨エクササイズ~身体スッキリ
Haru
13:00~14:00 ★★
リリースヨガ
Rie
★~★★
カキラ~ろっ骨エクササイズ~代謝アップ
Haru
15:00~16:00  
18:30~19:30 ★★
ヴィンヤサヒーリング
Natsuko
★★
ヴィンヤサヨガ
Chiaki
20:00~21:00 ★~★☆
ビューティー&リラクゼーション
Natsuko
★~★★
デトックスヨガ
Chiaki
21:30~22:30 ★~★★
ハートフル&コンディションヨガ
Itsuko

リラックスヨガ
Chiaki
時間/曜日 水曜 木曜
9:30~10:30 ★★
キレイになるヨガ
Yui
★☆
ベーシックヨガ
Natsuko
11:00~12:00
ココロリセットヨガ
Yui
★☆
ヴィンヤサヒーリング
Natsuko
13:00~14:00 ★~★★
体幹ヨガ
Kazue
★★
下半身引き締め&
美脚エクササイズ・ヨガ
Natsuko
15:00~16:00 ★~★★
リフレッシュヨガ
Kazue
18:30~19:30 隔週
★~★★

優しいデトックス&美腸小顔&デトックス
Itsuko
NEW
★☆
アンチエイジングヨガ
Saori
20:00~21:00 隔週
★★

ジョイトレ!&下半身スリムヨガ
シェイプアップヨガ
Itsuko
NEW
★★

お腹引き締めヨガ
Saori
21:30~22:30 NEW
隔週

ストレッチ&リラックススローフロー〜少し動きたい方のためのヨガ~
Itsuko
★~★★
カキラ~ろっ骨エクササイズ~
Haru
時間/曜日 金曜 土曜
9:30~10:30 NEW
特別レッスン
Mari
★☆
ストレッチ&ヨガ
Rie
11:00~12:00 NEW
特別レッスン
Mari
★☆~★★
リンパデトックスヨガ
Rie
13:00~14:00 ★★
リンパデトックス
Rie
★★~★★★
シェイプアップ
Rie
15:00~16:00 ★★
ベーシックヨガ
Rie
NEW
★☆

ルーシーダットン
~ボディシェイプ~

Tomomi
18:30~19:30 ★★
ビューティーフローヨガ
Yusako
NEW

17:00~18:00
ルーシーダットン
~SENセルフマッサージ~

Tomomi
20:00~21:00 ★~★★
美腸ヨガ
Yusako
21:30~22:30
ディープシラックスヨガ
Yusako
時間/曜日 日曜 -
9:30~10:30 ★★
心とカラダリセットヨガ
Misugi
11:00~12:00 ★★
下半身集中ヨガ
Misugi
13:00~14:00 ★~★★
ジョイトレ!&下半身スリムヨガ
Itsuko
15:00~16:00 ★★
アロマデトックスヨガ
Itsuko
18:30~19:30 ★~★★
17:00~18:00
骨盤調整ヨガ
Itsuko

 

7月 ヨガスケジュール

※詳しいヨガメニューは、こちらから

時間/曜日 月曜 火曜
9:30~10:30
ウェイクアップヨガ
Rie
NEW

ルーシーダットン~美腸活~
Tomomi
11:00~12:00 ★☆
ベーシックヨガ
Rie
★★
カキラ~ろっ骨エクササイズ~
Haru
13:00~14:00 ★★
リリースヨガ
Rie
★★
カキラ~ろっ骨エクササイズ~
Haru
15:00~16:00  
18:30~19:30 NEW
★★

ヴィンヤサヒーリング
Natsuko
★☆
ヴィンヤサヨガ
Chiaki
20:00~21:00 ★~★☆
ビューティー&リラクゼーション
Natsuko
★~★★
デトックスヨガ
Chiaki
21:30~22:30 ★~★★
ハートフル&コンディションヨガ
Itsuko

リラックスヨガ
Chiaki
時間/曜日 水曜 木曜
9:30~10:30 ★★
キレイになるヨガ
Yui
★☆
ベーシックヨガ
Natsuko
11:00~12:00
ココロリセットヨガ
Yui
NEW
★☆
ヴィンヤサヒーリング
Natsuko
13:00~14:00 ★~★★
体幹ヨガ
Kazue
★★
下半身引き締め&
美脚エクササイズ・ヨガ
Natsuko
15:00~16:00 ★~★★
リフレッシュヨガ
Kazue
18:30~19:30 隔週
★~★★

優しいデトックス&美腸小顔&デトックス
Itsuko
NEW
★★
ボディメイキングヨガ
Saori
20:00~21:00 NEW
隔週
★★

ジョイトレ!&下半身スリムヨガ
シェイプアップヨガ
Itsuko
NEW
★☆

アンチエイジングヨガ
Saori
21:30~22:30 ★~★★
足ヨガ&上半身すっきりヨガ
Itsuko
★~★★
カキラ~ろっ骨エクササイズ~
Haru
時間/曜日 金曜 土曜
9:30~10:30
アロマヨガ
Mari
★☆
ストレッチ&ヨガ
Rie
11:00~12:00 ★☆
骨盤リンパヨガ
Mari
★☆~★★
リンパデトックスヨガ
Rie
13:00~14:00 ★★
リンパデトックス
Rie
★★~★★★
シェイプアップ
Rie
15:00~16:00 ★★
ベーシックヨガ
Rie
NEW
★☆

ルーシーダットン
~ウエストすっきり~

Tomomi
18:30~19:30 ★★
ビューティーフローヨガ
Yusako
NEW

17:00~18:00
ルーシーダットン
~脚すっきり~

Tomomi
20:00~21:00 ★~★★
美腸ヨガ
Yusako
21:30~22:30
ディープシラックスヨガ
Yusako
時間/曜日 日曜 -
9:30~10:30 ★★
心とカラダリセットヨガ
Misugi
11:00~12:00 ★★
下半身集中ヨガ
Misugi
13:00~14:00 NEW
★~★★

ジョイトレ!&下半身スリムヨガ
Itsuko
15:00~16:00 ★★
アロマデトックスヨガ
Itsuko
18:30~19:30 ★~★★
17:00~18:00
骨盤調整ヨガ
Itsuko
お知らせ

・ヨガスタジオ以外の岩盤浴ルームで岩盤浴のみのご利用も可能です。
 (別途料金)月水:10時半~21時半 火木金:10時半~22時半 土日:10時半~18時
・(火)11:00~、タオルストレッチのレッスンには、長めのハンドタオルをご持参下さい。
・アシークではヨガレッスン前、15分の岩盤浴のご利用が無料です。
 (時間帯によっては、レッスン後15分(合計30分)ご利用可能です。詳細ついては受付でお尋ねくださいませ。)
・祝日は平日フリーパス・土日フリーパスどちらでも使用できます。
・土日を含むフリーパスは土日のレッスン全てご利用頂くことができます。

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埼玉県越谷市せんげん台西1-4-3
(せんげん台駅西口駅前 マクドナルドの6F)

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